毎日自炊頑張ってるけど、仕事が忙しくて作るのが辛くなってきた。
でも外食やUberにすると栄養バランスが気になるなぁ。
宅配弁当もあるけど、よくわからないし、どうしようかな。。。
毎日自炊を頑張っていると休みたい時がありますよね。
そんなときは、宅配弁当が便利でおすすめです。
本記事では、宅配弁当の魅力を４つに絞ってお伝えします。
また、注意すべき点もお伝えします。
宅配弁当を頼もうか迷っている方のご参考になれば幸いです。
宅配弁当の魅力
魅力１：時短になる
自炊している方は、”レシピ考案”、”ごはんを作る”、”洗い物する”など自炊するのは時間がかかりますよね。
宅配弁当は、豊富なメニューから選択するだけ、調理は基本的にレンチンのみ、洗い物不要(容器は捨てるだけ)なので、大きな時短になります。
もっと自分の時間を作りたい方にとって時短は。魅力的ではないでしょうか。
魅力２：栄養バランスを考えなくてよい
毎日自炊をしている方の目的の一つに、”外食やコンビニ弁当だと栄養バランスが偏ってしまうから”という方も多いと思います。また、自炊だと自分の好きなものばっかりになってしまって、結果的に栄養バランスが偏ってしまうってこともありますよね。
宅配弁当は、メーカーによりますが管理栄養士監修や管理栄養士に相談できるなど、簡単に栄養バランスを保つことができます。
魅力３：栄養制限に対応している
自炊している目的の一つに、””塩分やカロリー、糖質制限があるからという方もいらっしゃると思います。
宅配弁当は、メーカーによりますが、塩分2.5g以下、糖質30g以下など一定の制限を設けているメニューを用意しているところが多いです。
魅力４：メニューが豊富
宅配弁当メーカーによっては、100種類を超えるメニューを用意しているところもあり、豊富なメニューから選ぶことができます。
また、自炊ではできないような食事も簡単に用意できてしまいます。
宅配弁当の注意点
注意点１：添加物が使用されている
宅配弁当には、添加物が使用されている場合が多いです。
宅配弁当メーカーによっては、”添加物をほとんど使わない”、”使わない添加物を決めている”ところがあります。
添加物が気になる方は、添加物にこだわりがある宅配弁当メーカーであれば選択肢に入ると思います。
注意点２：アレルギー未対応が多い
自炊している方の目的の一つに”アレルギーが心配だから”という方もいらっしゃると思います。
宅配弁当は、アレルギー対応していないことが多いです。
メニューごとにアレルゲンを確認できることが多いのですが、毎回確認が必要になってしまいます。
注意点３：価格が高くなることがある
宅配弁当の価格帯は、宅配弁当メーカーによりますが、一食当たり450円～700円＋送料くらいが多いです。
自炊と比べると高くなってしまう場合があります。
注意点４：味が合わないことがある
自炊の魅力の一つは、自分好みに味付けできることだと思います。
宅配弁当は冷凍であることが多いため、味は自炊より劣ることが多いと思います。
ただ、宅配弁当メーカーによっては一流シェフによる手作りなど、味にこだわっているところもあります。
宅配弁当の場合、注文期間や回数に縛りがないことが多いので、味が合わなかったらすぐにやめることも可能です。
まとめ
本記事では、宅配弁当の魅力と注意点をお伝えしました。
まとめると以下のようになります。
基本的には自炊を頑張っている方でもたまには宅配弁当を利用してみるのはいかがでしょうか。
宅配弁当の魅力
宅配弁当の注意点
本ブログでは、色々な観点で宅配弁当を紹介していますので、ぜひご参考にしてください。
